不眠

2024年12月11日

前回①の続きです。タイトルにあるように、うつ病の人へは励ましてはダメなのでしょうか。私の大学時代に所属していたゼミの教授は「励まし（Encouragement）のない面接などない」と教わりました。私もそう思っています。 […]

2024年11月18日

よく「うつ病の人へ励ましてはいけない」というフレーズを耳にします。これの意味することってなんだろう？と思います。単純に「頑張れ！」と言うのは確かに聞くと苦しいです。言われたらスルーして下さい。（スルーできずに受け止めて […]

2024年11月5日

11月になりました。ハロウィンが終わると、クリスマス。つい先日まで、暑かったのにもう年末ですね。前回の睡眠障害の続きです。「もし寝られない日々が続いたらどうするか？」私の場合ですが、睡眠薬を飲むと思います。元々、精神 […]

2024年10月26日

最近ニュースで、「寒暖差が体調不良を引き起こす」と言われていました。なんだか年中、体調不良につながる要因がある気がします。いつの時期も、食事と睡眠が大事と言われていますがみなさま、寝られているでしょうか？病院勤務時代 […]