漠然とした不安感がある。
常に不安な気持ちを抱えている。
または、急に不安に襲われる。
うつうつとした気分が続き、なんだか気持ちが晴れない。
毎日を楽しめない。
やらないといけない事はたくさんあるのに、おっくうになる。
イライラすることが多く、自分でも抑えることができない。
周りの人に当たってしまい、後から落ち込んでしまう。
「生きていると、このくらいは当たり前にあるもの」
ついついそう思い込みがちですが、
ご相談いただくことで、今よりもずっと楽になれます。
お客様の声
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結婚、出産を経て、家庭に入り子育てをしながら社会から離れての生活が長くなるにつれ、環境の変化もなく人と関わり話す機会も減っていました。
元々、相手に対して自分の気持ちを言葉で表現し、伝えるのが苦手だという自覚はありました。子どもの学校や地域との付き合い、友人関係など、うまくコミュニケーションが取れないと感じて、後から落ち込んでいました。次第に、何かにつけてネガティブに考える癖がついていました。
こんな自分を変えたい、変わらないといけない。このままでは、夫や子ども達にも影響してしまうのでは、という漠然とした不安がありました。
そのような時に、コトノハでカウンセリングを受けて、自分の頭の中を整理することができました。何が不安で、何が怖いのかを一緒に考えてくれて、紐解いてくれる感じでした。時には私の心の中の気持ちを代弁してくれて、自分の中にストンと言葉が落ちて、今の状況を受け入れられるようになりました。
不思議と不安な気持ちが和らぎ、分かってもらえる安心感に変化していきました。帰る時は前向きな気持ちになり、自分でも気付いていなかった気持ちや感情に触れ、自分自身と向き合うことができて、かつての漠然とした不安感は消えました。
カウンセリングルームも居心地が良く、落ち着く空間です。おしゃべりしに来ている感覚で、気軽に相談しやすい雰囲気です。