不安

2025年3月17日

ご卒業・ご卒園おめでとうございます。門出はうれしさと、さみしさが合わさっていますね。三寒四温をここまで感じる春も珍しいですね。3月も中旬。まだダウンコートの出番があるなんて。コトノハをご利用いただいている方にお聞きす […]

2024年12月11日

前回①の続きです。タイトルにあるように、うつ病の人へは励ましてはダメなのでしょうか。私の大学時代に所属していたゼミの教授は「励まし（Encouragement）のない面接などない」と教わりました。私もそう思っています。 […]

2024年11月18日

よく「うつ病の人へ励ましてはいけない」というフレーズを耳にします。これの意味することってなんだろう？と思います。単純に「頑張れ！」と言うのは確かに聞くと苦しいです。言われたらスルーして下さい。（スルーできずに受け止めて […]

2024年6月12日

パニック発作、広場恐怖、強迫神経症、不安障害、、、、「不安」といってもたくさん種類があります。薬物療法で、お薬を飲まれている方も多くいらっしゃると思います。お薬の力も絶大で、辛い時には頼って良いと思います。一方で、お […]

2023年10月4日

私ごとですが、少しお付き合い下さい。20代の頃、スキューバーダイビング体験をしました。ライセンスを持つ友人と、インストラクターさんと、私の3人で潜りました。私は、どちらかというと泳ぎは得意で、水もプールも海も怖いと思った […]